일본여행 제로 표시(저당..) 저는 저당.. 대체당 먹으면 소화불량 증상이 있어서 한국에서도 제로 써있으면

저는 저당.. 대체당 먹으면 소화불량 증상이 있어서 한국에서도 제로 써있으면 전부 피해 먹고있습니다. 그나마 운좋으면 알룰로스나 수크랄로스는 괜찮은데에리스리톨 스테비아 등ㄷ.. 소비톨 들은거 먹으면 바로 속이 안좋아요그런데 일본여행을 가게되었는데 일본어가 유창한 편이 아니라서저당을 구분하는 법 있을까요? 일본의 저당 표기법.. 같은거 있으면 알려주시면 감사합니다