정말 별 거 아닌 일에도 질투가 너무 심해요. 제가 좋아하는 사람(연애x인간 관계)이 있다면 질투가 너무 심해요. 처음에는 부럽다.

제가 좋아하는 사람(연애x인간 관계)이 있다면 질투가 너무 심해요. 처음에는 부럽다. 나도 같이 하고싶어. 정도였다면 시간이 지나면 지날수록 이게 심해져서 제 스스로가 집착을 하고 있다는게 느껴져요. 나랑만 했으면 좋겠고, 나만 좋아했으면 좋겠고...저도 이게 문제라는 것을 충분히 알고 있어서 최대한 티를 내지 않으려 노력하고 있는데 앞으로는 잘 모르겠어요. 질투를 멈추는 방법도 모르겠어서 답답하고요.앞으로 어쩌면 좋을까요?

질투는 자연스러운 감정이니 너무 자책하지 마세요

자신의 감정을 솔직하게 표현해보는 것도 좋은 방법이에요

그리고 그 사람과의 관계에서 자존감을 키워보는 것도 도움이 될 수 있어요

조금씩 시도해보면 좋을 것 같아요!

하루 잘 보내세요!