근력운동후 바로 과자 제가 방금 근력운동을 했는데 홈런볼이 너무 먹고싶어서 그런데 단백질 섭취후

제가 방금 근력운동을 했는데 홈런볼이 너무 먹고싶어서 그런데 단백질 섭취후 먹는게 더 낫나요 아님 그냥 바로 먹어도 괜찮나요?