안녕하세요. 20대 젊은 나이에 극심한 두통과 기억력 저하로 얼마나 힘드시고 걱정되실까요. 말씀하신 증상들은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어 꼭 신경과 진료를 받아보시길 권해 드립니다.
사실 두통, 기억력 저하, 눈의 피로 같은 증상들은 별개가 아닐 수 있어요. 뇌 건강과 관절 건강은 혈행을 통해 서로 긴밀하게 연결되어 있어서 따로 관리하기보다 한번에 챙기는게 중요해요. 바쁜 직장 생활 속에서 여러가지를 챙기기란 쉽지 않으셨을 거예요.
그래서 요즘엔 뇌관순환제처럼 뇌(기억력), 관절(연골), 혈행개선까지 한번에 관리할 수 있는 영양제를 찾아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 여기에 업무 중 틈틈이 메모하는 습관을 들이고, 간단한 목 스트레칭을 더해주시면 분명 도움이 될 거예요.
너무 자책하지 마세요. 꾸준히 관리하시면 분명 더 활기찬 하루를 보내실 수 있을 거예요! 응원하겠습니다.