발목 왜 아픈건가요? 화요일부터 한쪽 발목이 아팠는데 왜 이러나요 걸으면 살짝살짝 기분 나쁘게

화요일부터 한쪽 발목이 아팠는데 왜 이러나요 걸으면 살짝살짝 기분 나쁘게 아프고 발목을 움직이면 기분 나쁘게 살짝 아파요 그냥 발목이 삔 건가요? 근데 발목을 삔적도 없고 학원을 간다 해도 학원차를 타고 가서 발목을 삐는 일이 없는데 왜 아픈 건가요?

저도 비슷한 적 있어서 공감돼요

딱히 삔 것도 아닌데 발목이 은근 아프고 걸을 때마다 불편하면 괜히 걱정되죠.

혹시 성장기라면 잠깐 무리하거나 잘못된 자세로 오래 있다가 발목 주변 근육이나 인대가 뻐근해진 걸 수도 있고, 근막이 뭉쳐도 그런 통증이 올 수 있어요.

저는 그럴 때 따뜻하게 찜질해서 순환 풀어주니까 한결 낫더라구요.

혹시 계속 아프면 정형외과 가서 확인하는 게 제일 마음 편할 거예요

요즘엔 발목 근막이완찜질기 같은 걸로 꾸준히 풀어주는 분들도 많더라구요.

움직임 불편할 때 그냥 앉아서 착용하면 되니까 꽤 도움이 돼요.

빠른 회복하시길 바랄게요