콜레스테롤 수치 잡으려면 혈당도 관리해야하나요? 하남 60대 초반/여 당뇨콜레스테롤 수치가 계속 높아서 고민이에요.요즘 퇴직 후

하남 60대 초반/여 당뇨콜레스테롤 수치가 계속 높아서 고민이에요.요즘 퇴직 후 집에만 있다 보니 몸이 더 안 좋아진 것 같아요.최근 건강검진에서 총 콜레스테롤이 240을 넘었고, 나쁜 콜레스테롤도 많이 높다고 나왔어요.그런데 더 걱정인 건 혈압도 같이 오르고 있고, 공복혈당도 예전보다 높아졌다는 거예요.요즘은 조금만 계단을 올라도 숨이 차고, 다리가 저리는 느낌도 자주 들어요.아침에 일어날 때마다 몸이 무겁고 피곤해서 하루 종일 기운이 없어요.그동안 꾸준히 걷기 운동도 하고, 기름진 음식도 피하려고 노력했는데 수치가 잘 안 떨어져요.약국에서 파는 오메가3이나 홍국 같은 것도 먹어봤지만 큰 변화가 없었어요.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있어요.최근 건강 관련 TV 프로그램에서 본 내용인데, 콜레스테롤 관리할 때 혈당이나 혈압도 함께 봐야 한다고 하더라고요.단순히 콜레스테롤 수치만 낮추는 게 아니라 혈관 건강 전체를 생각해야 한다는 거죠.당혈요법이라는 방법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 게 중요하다고 하는데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기 당해원 성분은 어떤지도 궁금해요.이런 방식으로 관리할 때 콜레스테롤에 도움되는 식단도 알려주시면 감사하겠어요.답변 기다리겠습니다. 감사해요.