다이어트 보조제 뭐 사야 도움이 될까요?? 안녕하세요 고등학생 항공과 준비하는 학생입니다! 항공과 진학을 희망하다 보니까 어쩔슈

고등학생이시라면 외모 때문에 고민 많으실 것 같아요ㅠㅠ

특히 항공과 준비하신다니 체형 관리 압박이 있으실 텐데요!!

다만 다이어트 보조제는 학생분들께는 권하지 않아요~

성분이 강하거나 카페인 함량이 높은 경우도 많아서

성장기나 학업에 집중해야 하는 시기에 무리가 될 수 있어요!!

대신에 도움이 되는 안전한 방법은 식단과 생활 습관이에요~

간단히는 저녁 늦게 먹는 습관만 줄여도 체중 조절에 좋아요!!

또한 탄산 음료 대신 물이나 무가당 차로 바꿔주시면 효과 커요~!

만약 보조제를 꼭 쓰고 싶으시다면

녹차 추출물이나 가르시니아 같이 비교적 안전한 성분 위주로

성분표가 명확하고 청소년도 섭취 가능한 제품을 고르세요!!

그렇더라도 시작 전에는 부모님과 상의 꼭 하셔야 해요!!

질문자님 노력 충분히 멋지다고 생각해요~!

건강 지키면서 준비 잘하셔서 좋은 결과 있으시길 응원할게요!!