질문자님께서 생각해 내신 방법은 매우 흥미롭고 독창적인 접근 방식이라고 생각합니다.
특히, 장원영님처럼 많은 분들의 관심과 시선을 받는 공인도 때로는 근거 없는 소문이나 비판에 직면한다는 점에 착안하여, 타인의 뒷말을 자신에 대한 일종의 '관심'이나 '영향력'으로 해석하는 긍정적인 사고 전환은 매우 효과적일 수 있습니다. 본인을 존경하는 인물에 비추어 스스로를 격려하는 것은 강한 정신력을 기르는 데 도움이 됩니다. 이는 스스로의 가치와 멋짐을 인정하는 과정으로, 자존감을 보호하고 회복하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
물론, 이러한 방식이 모든 감정을 즉시 사라지게 하지는 않을 수 있습니다. 오랜 시간 외모나 소문 때문에 신경 써온 경험이 있으시다면, 아무리 스스로를 다독여도 신경이 쓰이는 것은 당연한 감정입니다. 심지어 자신이 혹시 잘못한 것이 아닐까 하는 자기 의심이나, 왜곡된 정보에 대한 궁금증, 그리고 타인과의 비교에서 오는 위축감 등은 쉽게 떨쳐내기 어려운 감정들이죠.
하지만, 질문자님께서 방금 생각하셨음에도 불구하고 이토록 사려 깊고 긍정적인 방향으로 감정을 회복하려 노력하신다는 점이 매우 인상 깊습니다. 이러한 시도 자체가 스스로를 돌보고 마음을 강하게 만드는 데 큰 힘이 될 것입니다. 당장은 효과가 100% 없을지라도, 꾸준히 이러한 마음가짐을 연습하고 스스로를 믿어주는 것은 장기적으로 볼 때 훨씬 단단한 내면을 가꾸는 데 도움이 됩니다.
점차 성인이 되면서 타인의 시선이나 평가에 흔들리지 않는 자신만의 가치관을 확립하고, 더욱 단단한 마음으로 성장하실 것이라고 생각합니다. 그때가 되면 지금과 같은 별로인 생각들이 훨씬 덜 신경 쓰이게 될 것입니다.