팔에염증주사맞고 괜찮았다가 팔을쓰니까아픈이유? 팔꿈치에염증이생겨서 주사맞고 괜찮았는데밥먹느라고팔을썼는데 팔꿈치주사맞은곳이아파서왜그런지궁금합니다그리고찜질을어떤걸루해야하는지도 궁금합니다

팔꿈치에 염증 주사를 맞고 통증이 일시적으로 가라앉았다가, 팔을 사용하면서 다시 아픈 것은 흔한 현상입니다. 염증 주사는 통증과 붓기를 일시적으로 줄여주지만, 근본적인 조직 손상이나 과사용 상태가 회복된 것은 아닐 수 있습니다. 밥을 먹는 정도의 가벼운 움직임도 염증 부위에 자극을 줄 수 있어 다시 통증이 생긴 것으로 보입니다. 특히 테니스엘보(외측상과염)나 골프엘보(내측상과염)와 같은 팔꿈치염은 일상적인 동작에도 자극을 받을 수 있습니다.

찜질은 초기 통증이 심할 땐 냉찜질, 이후 통증이 잦아들고 뻐근함이 남았다면 온찜질을 추천드립니다. 일반적으로 주사 맞은 당일은 냉찜질을 하는 것이 좋고, 2~3일 이후부터는 온찜질로 순환을 도와 회복을 촉진하는 것이 효과적입니다.

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