남자 다이어트 175/80 중3 남학생입니다 올해 안에 10kg 감량하고싶습니다 운동은 취미로 자전거

열심히 해보려는 의지가

정말 멋지네요!

저는 10년차 간호사로서

중학생 남학생 다이어트 상담을

여러 번 해왔습니다.

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운동은 지금처럼 유산소와

근력 함께 하시면 좋아요.

특히 성장기라 무리한 식단보단

균형 잡힌 식사가 필요합니다.

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살이 잘 안 빠지는 이유는

혈당이 오르락내리락하면서

식욕이 강해지고

체지방이 쌓이기 때문이에요.

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아커만시아균을 활성화해 <GLO-P1> 분비를 촉진하면

혈당 안정화, 강력한 식욕 억제,

소장 탄수화물 흡수 억제로

다이어트가 수월해집니다.

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최근엔 먹는 위고비라 불리는

<지엘틱정> 제품이 알려져 있어

체중 관리에 보조 효과가 있습니다.

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도움 되셨다면 채택 부탁드립니다!

좋은 하루 보내세요 ⚽