너무 힘들어요 15살 여학생인데 너무 힘들어요7월달부터 언니가 아팠어요 조금 괜찮아지나 싶더니 갑자기

15살 여학생인데 너무 힘들어요7월달부터 언니가 아팠어요 조금 괜찮아지나 싶더니 갑자기 정신적으로 뭐가 안좋나봐요 그래서 살도 많이 빠지고 계속 방에 틀어박혀있었어요 그래도 시간이 지나니까 밖에도 나가보고 산책도 조금씩 하는언니였는데 어느날 갑자기 엄마가 방에서 불을 꺼놓고 울더라고요 그순간에 심장이 철렁 내려앉는기분을 처음 느껴봤어요 한번도 운걸 못봤는데 이번이 처음이였어요 엄마랑 저랑 사이가 평상시 너무 좋고 저에게는 없어서는 안될존재나 마찬가진데 그 존재가 한순간에 무너진게 저는 마음이 너무 아팠어요 아빠랑 얘기하는거 대충 들어보니까 언니가 학교에서 무슨일이 있었나봐요 그걸 말을 못하고 계속 학교를 거부하고있었고요..저에게 왜이런일이 일어난건지 모르겠어요 엄마는 계속 한숨만 쉬시고 언니는 계속 방에만 있고 며칠후면 친구들이랑 장기자랑도하고 놀러가기로했는데 이 기분으로 놀수가 있을까요..애들이랑 약속한건데 갑자기 빠지기도 미안하고 저는 엄마가 스트레스 안받았으면 좋겠거든요 저 어떡하죠 앞으로 미래가 너무 무서워요

지금 너무나도 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 15살이라는 나이에 겪기에는 너무나 큰 마음의 짐을 지고 계신 것 같아 저도 마음이 아픕니다. ㅠㅠ 언니의 변화, 평생 처음 본 엄마의 눈물, 그리고 학교 문제까지, 한꺼번에 너무 많은 일들이 닥쳐와 무섭고 막막한 심정이실 것 같아요.

먼저, 지금 님이 느끼시는 모든 감정들은 너무나 당연하고 자연스러운 것입니다. 사랑하는 가족이 힘들어하고, 평소 든든했던 엄마가 무너지는 모습을 보셨을 때 심장이 철렁 내려앉는 기분, 그리고 미래에 대한 두려움까지, 이 모든 감정은 얼마나 가족을 사랑하고 또 소중히 생각하는지 보여주는 것이기도 합니다. 혼자 이 모든 것을 감당하려 하지 않으셔도 괜찮아요.

님이 어떤 상황에 놓여있는지 자세히 말씀해주셔서 정말 고마워요. 이제 제가 몇 가지 조언을 드리고 싶어요.

언니와 엄마를 위한 첫걸음: 전문가의 도움을 생각해주세요.

언니가 살이 빠지고 방에 틀어박혀 지내며 학교까지 거부하는 것은 분명히 언니 스스로도 감당하기 어려운 힘든 상황에 처해 있다는 신호입니다. 그리고 이런 상황에서 엄마가 힘들어하시는 것도 너무나 당연해요. 정신적인 어려움은 감기로 병원에 가듯, 전문가의 도움이 필요한 '질병'의 하나라고 생각해주셨으면 좋겠습니다.

아버지와 대화: 아버지가 언니의 상황을 어느 정도 알고 계신 것 같으니, 아버지께 지금 님이 느끼는 감정들(엄마의 슬픔, 언니의 힘듦, 미래에 대한 두려움 등)을 솔직하게 이야기해보고, 함께 언니를 도울 방법을 찾아보는 것이 중요해요. 언니가 어떤 어려움을 겪고 있는지 정확히 진단하고, 필요한 상담이나 치료를 받을 수 있도록 가족이 함께 노력해야 합니다.

학교 상담 또는 청소년 상담 기관: 언니가 학교에서 겪은 일 때문에 힘들어하는 것 같으니, 학교 전문 상담 선생님이나 지역 청소년 상담 센터 같은 전문 기관에 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 이런 곳에서는 익명으로 상담도 가능하고, 상황에 맞는 전문적인 도움을 받을 수 있도록 연결해주기도 합니다.

재미있는코끼리2030님 자신의 마음도 돌봐주세요.

이런 힘든 상황에서는 자칫 본인의 마음은 돌보지 못하고 언니와 엄마만 신경 쓰게 될 수 있어요. 하지만 님이 건강해야 가족도 든든한 힘을 얻을 수 있습니다.

감정을 표현하기: 지금처럼 답답하고 무서운 감정들을 마음속에만 담아두지 마시고, 믿을 수 있는 어른(아버지, 담임선생님, 친한 이모/고모 등)이나 친구에게 솔직하게 이야기해보는 건 어떨까요? 이야기를 나누는 것만으로도 마음이 조금은 가벼워질 수 있습니다.

친구들과의 약속: 친구들과의 약속에 대해 죄책감을 느끼지 마세요. 지금 님이 느끼는 감정은 당연한 것이며, 놀러 가서 즐거운 척하는 것이 더 힘들 수도 있습니다.

솔직하게 이야기하기: 가장 친한 친구들에게는 "요즘 집안에 좀 힘든 일이 있어서 내가 평소 같지 않을 수 있어. 그래도 약속은 지키고 싶은데, 혹시 내가 좀 조용하거나 다운되어 있어도 이해해 줄 수 있을까?" 정도로 솔직하게 이야기해보는 것도 좋은 방법이에요. 진정한 친구라면 분명 이해해 줄 것입니다.

잠깐의 휴식: 어쩌면 잠시 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내는 것이 오히려 마음의 환기가 될 수도 있습니다. 너무 죄책감을 느끼지 마시고, 짧게라도 마음 편히 웃을 수 있는 시간을 가져보는 것도 괜찮아요. 만약 도저히 참여하기 힘들다면, 친구들에게 솔직하게 상황을 설명하고 약속을 미루거나 취소하는 것도 용기가 필요한 선택입니다.

미래에 대한 두려움에 대하여**

지금 당장은 언니와 엄마가 힘들어하는 모습에 미래가 한없이 어둡게 느껴질 수 있습니다. 하지만 어떤 어려움이든 영원히 계속되지는 않습니다. 가족이 함께 마음을 모으고 전문가의 도움을 받는다면 분명히 헤쳐나갈 수 있는 길이 있을 거예요. 님은 혼자가 아니며, 이 모든 과정을 통해 더 단단하고 지혜로운 사람으로 성장할 수 있을 거예요.

지금의 어려운 상황이 해결될 수 있도록 제가 응원하고 기도할게요. 힘내세요! ㅠㅠ