뷔페다녀온 다음날 공복몸무게 증가 정상일까요? 제목그대로 뷔페가서 평소양보다 많이먹고 다음날 대변 잘못보면 공복몸무게가 전날대비 1키로정도

제목그대로 뷔페가서 평소양보다 많이먹고 다음날 대변 잘못보면 공복몸무게가 전날대비 1키로정도 늘수도 있나요?이런날은 당연히 하루종일 굶어서 체중 제자리로 되돌리나요?또 전날대비 1키로가 늘었으니 배도안고프고 더부룩하죠?이런 몸무게 변화 증상 저뿐만아니라 누구나 그런지이정도로 살쪘다고 생각안하시는지제대로된 답변주시면 채택하겠습니다.

️ 질문자님 마음 충분히 이해돼요! 뷔페 후 다음날 몸무게 늘면 당황스럽죠.

저는 10년차 간호사로서 의학적으로 설명드릴게요.

음식 많이 먹으면 수분, 나트륨, 소화되지않은 음식이

몸에 남아 일시적 체중 증가가 흔합니다.

1kg 정도는 대부분 ‘지방’이 아닌,

수분과 소화 중인 음식 무게일 가능성이 큽니다.

또 변을 못 보면 장에 남아 무게가 더해져요.

하루 굶는다고 바로 지방이 줄진 않습니다.

체중은 단기간보다 1\~2주 평균을 보는 게 정확합니다.

다만 폭식 후 반복되는 더부룩함과 식욕 조절은

장내 아커만시아균 활성화와 GLO-P1 호르몬 분비로

개선 가능하다는 연구들이 있어요.

<GLO-P1>은 혈당 안정화, 소장에서 탄수화물 흡수 억제,

강력한 식욕 억제로 체중 관리에 도움을 줍니다.

저는 환자분들께 <지엘틱정> 같이

이 성분 들어간 제품을 활용해보라 권해드려요.

도움 되셨다면 채택 부탁드립니다!

좋은 하루 보내세요