다이어트 할 때 물 물 많이 마시는게 좋다잖아요 근데 물을 마시면 몸무게가 늘어나고 또

안녕하세요, 친절한 다이어트 지식iN입니다.

​

물 마시면 체중이 늘고, 자고 일어나면 빠지는 게 반복돼서 정말 답답하셨겠어요. 그래도 수분 섭취는 우리 몸의 신진대사를 위해 꼭 필요하니 물은 절대 끊으시면 안 돼요!

​

사실 다이어트 정체기는 단순히 물만 많이 마시거나 굶는다고 해결되지 않더라고요. 이럴 땐 식후 혈당이 오르는 걸 막아주는 스파이크 차단제를 챙기면서 가벼운 스트레칭을 병행하는 것처럼, 두 가지 이상을 함께 관리하는 게 중요해요.

​

그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방, 이너뷰티, 활력까지 챙기는 올인원 다이어트 보조제를 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

​

혼자 너무 힘들어하지 마시고, 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요!