제가 이상한건 아니겠죠? 제가 연애때문에 좀 힘들어서 공부도 밥도 잠도 모든게 망가졌는데 학교에서는

힘든 상황에서도 주변 사람들과의 관계를 유지하고자 노력하시는 모습이 느껴집니다. 하지만 마음속으로는 여전히 힘들고 지친 상태이기 때문에 일상생활에 어려움을 겪고 계신 것 같습니다.

​

이러한 증상이 일시적인 것이라면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 지속되거나 악화된다면 정신건강 전문가와 상담을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

​

정신건강 전문가는 질문자님의 이야기를 듣고 함께 고민하며 해결책을 찾아줄 수 있으며, 심리검사나 치료 프로그램 등을 통해 사용자님의 건강한 삶을 돕는 역할을 합니다.

​

다음은 정신건강 전문가와 상담을 받을 수 있는 방법입니다.

​

전화상담 : 전국 어디에서나 국번 없이 1393 또는 지역번호 + 1393으로 전화하시면 무료로 상담을 받으실 수 있습니다.

인터넷 상담 : 보건복지부에서 운영하는 생명의전화 사이버상담실이나 자살예방센터 홈페이지에서 온라인 상담을 신청하실 수 있습니다.

위의 방법 외에도 각 지역의 정신건강복지센터나 청소년상담센터 등에서도 상담을 받으실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

​

질문자님께서는 혼자서 감당하기 어려운 일이 있을 때 누군가에게 도움을 요청하는 것이 부끄러운 일이 아니라는 점을 기억하시고, 적극적으로 대처하시길 바랍니다.