수행의 기초는 계율을 지키는 것입니다.
만약 질문자님이 출가 수행자가 아니면 5계 10선을 실천하도록 하십시오.
그리고 시중에 <대념처경>이라는 경전이 출판되어 유통되고 있습니다.
이 책을 사서 읽어보시고 수행해보세요. 사념처를 설명한 경전입니다.
우리나라와 중국에서는 주로 화두 참구를 했습니다.
화두 참구를 수행방법으로 하시려면 훌륭한 분을 스승으로 삼고 화두를 받아 수행하는 것이 좋습니다. 전 종정이었는 진제스님이 대구 동화사에 주로 머문다고 하니 그 분에게 화두를 받고 수행을 해보세요.
5계 10선
오계-불살생, 불투도, 불망어, 불사음, 불음주
십선
1. 산 목숨을 죽이지 않는다.
2. 남의 것을 훔치지 않는다.
3. 음행을 하지 않는다.-
•장소가 마땅히 않은 것[非處]
•때가 아닌 것[非時]
•분수가 아닌 것[非分]
•가지 말아야 할 곳[非往]; 남의 처나 비구니, 친족, 다른 부류, 또는 직업으로 하는 곳 등 즉 관계하지 말아야 할 사람 『십불선업도경(十不善業道經)』
4. 거짓말 하지 않는다.
5. 이간질하지 않는다.
6. 나쁜 말 하지 않는다.
7. 허황된 말 하지 않는다.:그릇된 것을 더욱 부풀리고 꾸며서 말하는 것『십불선업도경(十不善業道經)』
8. 간탐하는 마음을 버린다.
9. 남을 미워하지 않는다.
10. 어리석은 생각을 버린다. 『수십선계경(受十善戒經)』