좀 안서는 방법 없을까요 중3이라 뭐 자주 서는건 알고 있는데너무 자주 서서 탈입니다제가 작은

중3이라 뭐 자주 서는건 알고 있는데너무 자주 서서 탈입니다제가 작은 편도 아니고 설때마다 돌처럼 단단해져서 밖에서 서거나 하면 진짜 난감합니다빨리 죽이는 팁같은게 있으면 알려주세요