수험생인데 체력이 약해요(청담 수험생체력) 청담 10대 후반/여 수험생체력앉아서 공부만 하다 보니 근육도 약해지고 자주

청담 10대 후반/여 수험생체력앉아서 공부만 하다 보니 근육도 약해지고 자주 피곤해요수험생에게 맞는 맞는 체력 보강 루틴이 있을끼요?