익명
02:43
턱끝전진술 헬스... 턱끝전진술 헬스 가벼운 무게(얼굴 힘 안들어가는무게)로 해도 괜찮을까요?3주정도 지났ㅂ니다
턱끝전진술 헬스 가벼운 무게(얼굴 힘 안들어가는무게)로 해도 괜찮을까요?3주정도 지났ㅂ니다
< 채택 부탁드립니다^^ >수술 3주차에는 헬스는 원칙적으로 아직 이릅니다.
가벼운 무게라도 **복압 올라가는 운동(웨이트, 스쿼트, 벤치, 턱에 힘 들어가는 동작)**은 턱끝 고정·유합에 악영향 줄 수 있습니다.
이 시기 허용되는 건 걷기·고정식 자전거 같은 저강도 유산소 정도입니다.
헬스(웨이트)는 최소 4~6주 이후, 가능 여부는 집도의 확인 후 시작하는 게 안전합니다.
상단 광고의 [X] 버튼을 누르면 내용이 보입니다