요산수치 낮으면 통풍에서 안전한거 아닌가요? 서울 40대 후반/남 요산수치 낮으면　요산수치 낮으면 좋다고 해서 건강 관리

서울 40대 후반/남 요산수치 낮으면　요산수치 낮으면 좋다고 해서 건강 관리 열심히 하고 있는데 정말 몸이 예전 같지 않아 속상합니다.요산수치 낮으면 통풍 위험에서 안심할 수 있는거 아닌가요?근데 이미 올라간 요산수치는 좀처럼 낮아지질 않네요..실제로 정상범위로 요산수치 낮으면 덜 걱정하지 않아도 되는지 궁금하고요.　그리고 추가로 뭘해야 잘 낮아지도 알려주세요우선 식단이랑 운동은 기본으로 하고있고요.　그리고 더 찾아봤을 땐 국화페놀 성분이 요산이 만들어지는 과정을 방해한다고 들었는데 이게 정말 효과가 있는 건지 의문이 듭니다.　인터넷에 찾아보니까 음식 조절과 국화페놀 조합으로 수치를 정상으로 되돌렸다는 사례도 있던데 과학적으로 검증된 건지도 궁금하네요.　보면 주로 국화페놀과 알칼리성 복합식품을 같이 먹는 게 더 효율적이라고 하던데 제가 본 구성도 이와 같아서 꾸준하게 챙기면 도움 될지 질문드립니다.