당뇨에 안좋은 음식은 어떤게 있어요? 하남 60대 초반/여 당뇨당뇨에 안좋은 음식을 알아보다가 이렇게 글 올립니다.공복혈당이

하남 60대 초반/여 당뇨당뇨에 안좋은 음식을 알아보다가 이렇게 글 올립니다.공복혈당이 165 정도 나오고 당화혈색소도 7.6이에요.일하면서 어르신들 남긴 음식을 먹게 되는데 먹고 나면 온몸이 나른하고 갈증이 심해집니다.특히 오후가 되면 손발이 저리고 눈이 침침해져서 설거지할 때 그릇을 자꾸 떨어뜨리게 돼요.배식하다가 갑자기 어지럽고 식은땀이 나면서 다리에 힘이 풀려서 주저앉을 뻔한 적도 있는데, 혼자 쓰러지면 어쩌나 싶어서 정말 불안합니다.그동안 단 음식 안 먹으려 했는데 일하는 곳에서 피하기가 너무 어렵더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 최신 관리법을 찾고 싶습니다.건강 정보 방송 보다가 알게 됐는데, 당뇨는 단순히 혈당만 조절하는 게 아니라 혈압, 고지혈까지 함께 관리해야 한다고 하더라고요.당혈요법으로 피 건강 전체를 케어해야 60대 여성도 합병증 예방하고 혈관을 건강하게 지킬 수 있다는 얘기였어요.https://m.site.naver.com/1GED4 여기 나온 성분들이 혈당과 혈행 동시관리에 도움이 될지 궁금합니다.그리고 당뇨 있을 때 피해야 할 음식과 먹으면 좋은 식단도 알려주시면 감사하겠습니다.